Tôi lo lắng là có lý do. Chuyện ba anh có vợ bé làm khổ mẹ anh, cho đến khi nhắm mắt xuôi tay, bà vẫn không tha thứ với lời trăn trối: “Tụi con để mẹ nằm riêng một mình…”. Tôi sợ “con nhà tông, không giống lông cũng giống cánh”, nhất là khi tôi chỉ sinh được 2 cô con gái. Biết được điều đó, anh bảo tôi: “Anh đã chứng kiến những đau khổ mà ba gây ra cho mẹ nên không bao giờ lặp lại điều đó với vợ con mình”.

Sau ngày mẹ mất, các em lần lượt đi lấy chồng, ngôi nhà ở quê không ai ở phải thuê người chăm sóc. Trước đây, thỉnh thoảng anh mới về. Cũng có khi, do bận việc làm ăn anh không về được thì tôi lại thay anh về thăm nom, thắp nhang cho ông bà. Mấy năm qua, chuyện vẫn bình thường như vậy.

Thế nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, anh bỗng về quê thường xuyên hơn, hầu như tháng nào cũng về. Tôi thấy lạ nên hỏi thì anh nói: “Lớn tuổi rồi, tự dưng muốn quay về quê cho yên tĩnh. Với lại, anh cũng muốn về coi sóc nhà cửa, mồ mả”.

Nghe anh nói cũng có lý nên tôi không dò xét nữa. Cho đến lần gần đây nhất, anh vội vã về quê sau khi nghe một cuộc điện thoại. Tôi thắc mắc: “Anh mới về tuần trước mà? Có chuyện gì vậy?”. “À… ừ… Cái bờ kè bị sụp, anh phải về mướn xáng cạp đổ lại cho đầy…”.

Nhìn điệu bộ luýnh quýnh của anh tôi cảm thấy có điều gì đó không bình thường. Xế trưa hôm đó, tôi bảo con: “Má về nội có chút việc, dì út sẽ qua ngủ với tụi con. Mai má lên”. Con bé ngạc nhiên: “Sao hồi sáng má không đi cùng ba cho vui?”. “Má bận giải quyết mấy việc ở công ty”. Tôi trả lời cho con yên tâm.

Tôi về mà không báo cho anh. Đến nơi, thấy nhà cửa vắng hoe, mới 7 giờ tối mà con Tím, đứa bé chúng tôi thuê trông nhà đã đóng cửa đi ngủ. Thấy tôi, nó nói ngay: “Chú về tới tắm rửa xong là đi liền, không kịp ăn cơm”. “Chú đi đâu con biết không? Cái bờ kè bị sụp chỗ nào mà thím không thấy?”. Con bé trố mắt: “Ai nói cái bờ kè bị sụp? Cái bờ kè nhà mình làm chắc chắn như vậy, sao mà sụp được?”. Rồi không đợi tôi hỏi thêm, con bé nói luôn: “Chắc chú ra cái quán đờn ca tài tử ở ngoài Cầu Lầu. Ở đó có mấy con nhỏ hát hay lắm…”.

Cái quán mà con Tím nói là một quán nhậu. Ra đến nơi, thấy không khí xô bồ, tôi tần ngần không dám vào nên gọi điện cho anh: “Có chuyện này gấp lắm, em muốn hỏi ý kiến anh…”. Giọng Thắng tiếng được, tiếng mất: “Anh đang ở trong quán với mấy thằng bạn, ồn quá nghe không được. Để lát anh gọi lại”. Thắng dập máy. Chờ mãi không thấy anh gọi, tôi gọi lại và nói ngay: “Có một suất đi đào tạo ở Nhật, công ty cử em đi… ”. Giọng Thắng vẫn hụt hửi: “Chờ chút, để anh ra ngoài”.

Tôi cứ ngỡ sắp thấy chồng từ trong quán nhậu bước ra. Nào ngờ, tôi dán mắt mãi vào cửa quán mà chẳng thấy. Thế nhưng anh vẫn nói: “Rồi, anh ra ngoài rồi, em nói đi”. Tôi lặp lại vụ đi Nhật. Vừa nghe vậy, anh đã kêu lên: “Trời, em được chọn đi Nhật đào tạo à? Sướng quá rồi. Tội gì không đi…”.

Điều này hoàn toàn khác với Thắng trước đây. Hồi trước, mỗi khi tôi đi công tác, anh lại rầu rĩ, kêu than; thậm chí gọi điện cho giám đốc công ty đề nghị phân công người khác…

Tối đó, tôi chờ mãi trước cổng cái quán nhậu có đờn ca tài tử cho đến lúc quán đóng cửa mà vẫn không thấy chồng mình. Tôi về đến nhà đã 2 giờ sáng mà Thắng vẫn chưa về. Cả đêm tôi gần như không ngủ. Sáng sớm, tôi gọi điện, nghe giọng anh còn ngái ngủ: “Em gọi làm gì sớm quá vậy? Để anh ngủ chút nữa, tối qua nhậu về khuya…”.

Rồi anh vội vã cúp máy. Tôi không biết phải làm gì. Trong khi con Tím vừa quét sân vừa líu lo: “Mấy lần trước về, chú cũng đâu có ngủ nhà…”.

Tôi không chờ anh mà trở lên Sài Gòn với tâm trạng thật nặng nề. Đêm qua và những đêm trước đây, anh đã đi đâu, làm gì? Tại sao phải nói dối vợ con? Tôi đặt ra nhiều tình huống và thử giải quyết. Thế nhưng tất cả các tình huống đều làm cho tôi thấy bị tổn thương và đau lòng.

Có lẽ anh đã nghe con Tím nói lại chuyện tôi lặn lội về quê nên sau đó đã gọi điện cho tôi: “Anh xin lỗi… Chờ anh lên, anh sẽ nói tất cả rồi tùy em quyết định”. Tôi nghẹn lời: “Em không muốn nghe”.

Nhưng dù không muốn thì tôi cũng phải nghe. Thằng bé đã gần thôi nôi. Má nó vốn là ca sĩ ở quán đờn ca tài tử. Tôi lặng người trước lời thú tội này. Hóa ra anh cũng tầm thường như những người đàn ông đã lén lút ngoại tình, lừa dối vợ con.

Bất giác tôi muốn gào thét, cấu xé để giải tỏa sự đau đớn, tuyệt vọng, chán chường. Nhưng rồi, tôi chẳng làm gì cả, chỉ chua chát thốt lên: “Đồ dối trá!”.

Từ hôm đó đến nay đã gần 3 tháng. Tôi không thấy anh về quê nữa. Tôi tự hỏi, chẳng biết “thằng cu” như thế nào rồi? Nếu nó đúng là con của anh thì mọi chuyện đâu đơn giản chỉ là “nhắm mắt uống một chén rượu cay” như lời anh nói…

Nhưng điều quan trọng nhất là tôi không biết phải làm sao để tiếp tục cuộc hôn nhân của mình một cách bình thường. Trong hai chúng tôi, không ai đòi ly hôn nhưng tôi biết mình sẽ còn đau rất lâu trước sự thật này…

 Theo NLĐ

Khó có thể xác định chính xác ngày trứng rụng

Ngày rụng trứng có chính xác là ngày 14 không?

Khi bước vào tuổi trưởng thành, XX thường sẽ gắn liền với cái gọi là kỳ kinh nguyệt. Trứng thường rụng vào ngày thứ 14 (đối với XX bình thường có kỳ kinh là 28 ngày). Trong trường hợp này, việc rụng trứng xảy ra ngày thứ 14. Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 35 ngày, nó sẽ là ngày 21 (lấy 35 trừ cho 14).

Thật khó xác định chính xác ngày trứng rụng. Hơn nữa, một chu kỳ có thể thay đổi từ 20 – 30 ngày tuỳ theo từng người. Có người thất thường tháng này qua tháng khác nhất là việc rụng trứng, gây khó khăn cho mọi dự đoán kể cả người có kỳ kinh đều đặn vẫn có thể xảy ra sớm hoặc muộn hơn.

Nghiên cứu cho biết 30% phụ nữ có kỳ kinh rụng trứng vào giữa ngày thứ 10 và 17. Đây thời điểm rất lý tưởng như gặp miếng đất màu mỡ vậy. Tuy nhiên cũng không dễ xác định được cái khoảnh khắc tốt đẹp ấy một cách chính xác 100%.

Nhiệt độ cơ thể XX trong ngày trứng rụng tăng lên?

Đúng thế. Sự tăng giảm nhiệt độ cơ thể cho biết những dấu hiệu về kỳ kinh và có thể rụng trứng hay không. Cần phải theo dõi thường xuyên vào giờ nhất định, nhất là buổi sáng, ghi chú trong thời gian 3 kỳ kinh. Nhiệt độ thân thể tăng lên sau khi rụng trứng vì trước đó nó chỉ biến động từ 36,1 độ C rồi 36,7 và vượt qua 37 độ. Sự thay đổi nhiệt độ có khi bất chợt, có khi tăng tuần tự trong 2 hay 3 ngày. Đo nhiệt độ nhiều lần để so sánh các chênh lệch và để dễ dàng theo dõi kỳ rụng trứng lần sau.

Cân nặng có ảnh hưởng đến năng lực “chuyện ấy”?

Trọng lượng quá lớn, béo phì cộng với những xáo trộn kỳ kinh đều gây trở ngại cho năng lực “chuyện ấy”.

Rụng trứng sẽ tốt hơn khi giảm cân từ 5-10 %.

Việc hạn chế dinh dưỡng, ăn uống, thiếu bù đắp năng lượng làm cho cơ thể uể oải, lúc nào cũng muốn ngủ. Tuyến yên ở đáy não chậm tiết ra các chất kích thích để điều hoà tuyến nội tiết làm cho kỳ kinh và rụng trứng bị rối loạn. Hạn chế ăn uống quá mức, tiếp theo là chán ăn dễ đi tới mất kinh. Vì vậy, chị em nên chọn những phương pháp giảm cân từ từ phù hợp với bản thân để vẫn duy trì được sức khỏe bình thường.

Theo Eva

Sau khi cưới, những ngày mật ngọt qua mau, chồng tôi dần bộc lộ bản chất thật. Anh không còn quan tâm đến tôi như xưa mà bắt tôi phục vụ, chăm sóc như một nhiệm vụ tất nhiên tôi phải làm. Quay cuồng với công việc nhưng tôi không thấy buồn vì nghĩ ai làm vợ cũng thế. Cho đến một hôm, anh nhậu say về, cứ nhìn tôi lầm bầm. Biết chồng không còn tỉnh táo, tôi chẳng mấy bận tâm. Không ngờ thái độ đó lại làm anh điên tiết. Chồng tôi gầm lên và đập phá đồ đạc, nhìn tôi với cặp mắt vằn những tia máu. Lần đầu tiên rơi vào tình trạng đó nên tôi sợ rúm người, chỉ biết khóc. La hét đến mệt mỏi, chồng tôi ngồi bệt cạnh chân giường ngủ. Tôi lấy gối, kéo anh nằm lại ngay ngắn và cũng ngủ thiếp bên cạnh hồi nào không hay. Nửa đêm, tôi giật bắn mình khi nghe chồng nghiến răng kèn kẹt nói mơ: “Cô không còn trinh. Cô là đàn bà hư hỏng!”. Tôi điếng người vì hiểu đó chính là nguyên do khiến anh đối xử tệ với tôi sau ngày cưới.

Sáng hôm sau, tôi ôm đồ về nhà mẹ, chồng tôi níu lại hỏi lý do. Tôi kể chuyện tối qua, anh phân bua đó là lời của rượu, không phải của anh và xin tôi tha thứ. Vừa năn nỉ anh vừa quỳ xuống trước mặt tôi. Nhìn cảnh đó, tôi mềm lòng tha thứ cho anh.

Nhưng rồi chuyện vẫn tiếp tục tái diễn. Nhiều lúc tôi chỉ muốn trốn chạy khỏi chồng nhưng nhìn lại cái thai trong bụng ngày càng lớn nên ngậm đắng nuốt cay cho qua chuyện. Khi đứa con đầu chào đời, anh có giảm bớt việc nhậu nhẹt và chửi vợ, dù thỉnh thoảng vẫn kiếm chuyện, khi đọc một bài báo hay xem một phim về người vợ không đoan chính.

Khi đứa thứ hai chào đời, anh chẳng còn xiên xéo hay mượn rượu để chửi vợ nữa mà khi anh buồn, anh mệt, anh thất bại là lại có lý do để trút giận lên đầu vợ.

Sống trong tình trạng đó, hai chữ ly dị cứ thôi thúc tôi hằng ngày. Tôi lần lữa mãi chỉ vì hai con. Anh là người chồng tồi nhưng lại là người cha tốt và hai con tôi cũng rất yêu cha chúng. Có lần, tôi nói thẳng muốn chia tay, đường ai nấy đi thì chồng tôi không đồng ý, lấy con làm điều kiện ràng buộc tôi. Nhìn lại, hiện tôi chỉ là kẻ ăn bám chồng, không nghề nghiệp nên tôi đành im lặng và sống tiếp cuộc hôn nhân bất hạnh.

Chữ trinh tưởng nhẹ nhàng mà tác hại thật ghê gớm. Đã chừng ấy năm qua đi, chồng tôi không thể tha thứ cho tôi, khiến cái gia đình nhỏ bé của tôi không thể bình an được.

Theo PNO

Ra mồ hôi khi “giao ban” có nên lo lắng?

Nếu bạn ra mồ hôi trong khi “giao ban”, đừng quá lo lắng vì đó là hiện tượng sinh lý rất bình thường. Hơn thế nữa, mồ hôi sẽ kích thích quá trình tiết ra hoormon sinh dục nam, giúp cho cuộc “yêu” của bạn tuyệt với hơn rất nhiều.

Khi “giao ban” nên để nhiệt độ phòng ở mức ấm

Ảnh minh hoạ

Lời tiên đoán trên là của John Yovich, một bác sĩ thú y từ Đại học Murdoch ở Australia.

Ông tin rằng kỹ thuật thụ tinh nhân tạo sẽ làm giảm sức ép lên các cặp vợ chồng – những người đã trì hoãn việc có con để tập trung vào sự nghiệp – bởi việc thực hiện các kỹ thuật thụ tinh khi ấy sẽ hiệu quả hơn là cố gắng có con theo cách tự nhiên.

Ông lập luận, ngay cả với người trẻ tuổi, thì cơ hội để thụ thai mỗi tháng thông qua việc quan hệ tình dục là chưa đầy 1/4. Quá tuổi 35, cơ hội ấy giảm xuống chỉ còn 1/10.

Trong khi đó, tiến sĩ Yovich tin rằng tỷ lệ thành công của thụ tinh ống nghiệm trong vài năm tới sẽ lên gần 100%, cao hơn nhiều so với những con số trên.

Yovich, đồng tác giả của một báo cáo đăng trên tạp chí Reproductive BioMedicine, cho biết: “Sinh sản tự nhiên của con người là một quá trình khá kém hiệu quả. Trong vòng 5 đến 10 năm tới, các cặp vợ chồng trước lứa tuổi 40 sẽ tìm đến công nghệ thụ tinh nhân tạo trước tiên nếu họ muốn có một đứa con”.

Cơ sở lý luận của ông dựa trên thực tế là, ở gia súc, kỹ thuật thụ tinh nhân tạo hầu như đều thành công trong mỗi lần thực hiện, hiệu quả gấp 100 lần so với con đường tự nhiên. Ông cho biết không có lý do mà tỷ lệ thành công như vậy lại không lặp lại được trên người.

Hiện tại, tỷ lệ thành công trong thụ tinh ống nghiệm ở người chỉ là 50%, đối với các cặp vợ chồng khỏe mạnh nhất.

T. An

Vnexpress.net

Ảnh minh hoạ

Nếu như trước đây đàn ông chủ động hơn trong chuyện ấy thì ngày nay chuyện ấy đòi hỏi sự phối hợp ăn ý của cả hai người. Nhiều cặp vợ chồng đã gặp không ít trục trặc dở khóc dở cười do sự thiếu ăn ý trong chuyện ấy, hay sự thiếu tế nhị và thấu hiểu lẫn nhau cũng khiến cho những giây phút yêu trở nên thiếu lửa…

Đặc biệt sau khi sinh con đầu lòng thì có tới 87% các cặp vợ chồng gặp trục trặc trong chuyện ấy. Anh Lê Minh tâm sự, mặc dù cả hai vợ chồng đều rất cố gắng để có được buổi tối lãng mạn nhưng cứ hễ khi nào cậu bé manh động là cô ý lại kêu đau. Nhiều lần như vậy thành ra hai vợ chồng ngại chuyện ấy.

Một lần chuẩn bị đi ngủ nhưng Lê Minh thấy vợ ở trong nhà tắm khá lâu mà chưa ra, anh bèn rón rén mở hé cánh cửa phòng tắm và bắt gặp vợ vừa soi gương vừa xoa chiếc bụng còn chảy xệ. Nhìn nét mặt vợ hiện rõ vẻ lo lắng, Minh nhẹ nhàng đóng cửa lại và đi lên giường. Đợi đến lúc vợ vào, anh ôm vợ vào lòng và nói: “Mình lúc nào cũng đẹp trong mắt anh, từ mai trước khi đi ngủ hai vợ chồng mình cùng tập bụng để bà xã của anh lấy lại vóc dáng chuẩn nhá”.

Sau hôm đó, hai vợ chồng Minh tâm sự với nhau nhiều hơn, hiểu được suy nghĩ của vợ Minh rút ra một điều rằng chồng chính là người đưa tay ra đúng lúc để cho vợ ngả vào lòng, là người tháo những nút thắt trong lòng vợ và là người sát cánh bên vợ.

Trên thực tế không phải người đàn ông nào cũng làm được như vậy, tuy nhiên các chuyên gia tâm lý cho rằng việc nói chuyện và biết chia sẻ những vướng mắc trong cuộc sống đóng vai trò then chốt để không chỉ chuyện ấy mà quan trọng hơn là hạnh phúc vợ chồng được bền lâu.

Theo Afamily

Thật ra, như lời chị Thanh kể, hồi mới cưới, có lần vợ chồng bực nhau, chị tức không chịu nổi đã lớn tiếng xưng “tôi” với chồng. Lúc đó, anh nghiêm mặt lại và bảo: “Em này, em đừng xưng hô như thế với anh, nghe chướng lắm. Nếu anh cũng nói vậy, em có buồn không?”. Lúc này, chị cũng thấy ngượng nhưng còn cố chống chế: “Nhưng mà không xưng thế thì cãi nhau thế nào được”. Anh lại ôn tồn: “Thế thì thôi, chúng mình đừng cãi nữa”.

“Sau lần ấy, mình cảm thấy yêu và phục chồng mình lắm. Từ đó về sau, mình không bao giờ xưng hô như thế mỗi lần bực tức nữa”, chị Thanh bày tỏ.

Vợ chồng chị Hà lại có cách đặc biệt hơn. Chị vốn nóng tính nên những lúc bực bội, chị không kiềm chế được mà sẵn sàng xả một tràng “tôi tôi – anh anh” hoặc “ông – tôi” với chồng. Có lần, chị đang nói thì anh nhăn mặt bảo: “Thôi, em thua rồi chị ơi, chị đừng nóng nữa, em sợ lắm” khiến chị phì cười. Thật ra, vợ chồng chị bằng tuổi nhau nhưng so tháng thì chị sinh trước anh. Hồi mới quen nhau, chị toàn bắt anh gọi mình là chị. Câu nói của anh gợi cho chị nhớ lại những kỷ niệm đẹp ban đầu nên cục tức cũng bay đi đâu.

“Tất nhiên, sau đó, hai vợ chồng vẫn phải ngồi nói chuyện thẳng thắn với nhau để tìm hướng giải quyết vấn đề. Nhưng nhìn bộ mặt buồn so và nghe cách xưng hô hài hước của ông xã là mình không thể cáu được nữa và hai vợ chồng cũng bình tĩnh hơn nên dễ thông cảm với nhau” – chị Hà nói.

Ảnh minh họa

Ngược lại với những trường hợp trên, vợ chồng anh Hòa, chị Phúc (Tây Hồ, Hà Nội) lúc bình thường thì toàn gọi tên, hay xưng “cậu – tớ”, “ấy ơi”, thậm chí vợ còn gọi chồng “ê cu”, còn chồng bảo vợ là “mẹ sề” vì hai người bằng tuổi nhau. Còn những khi vợ thấy chồng gọi “em ơi, anh bảo này” hay chồng nghe vợ thủ thỉ “em muốn nói chuyện” là cả hai biết chắc sắp có cãi nhau to.

Theo chuyên gia tâm lý Hà Khanh, Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng Ánh Sáng, cho dù cãi nhau vì bất cứ lý do gì và ai đúng, ai sai thì vợ chồng tuyệt đối không bao giờ nên xưng hô “mày – tao” với nhau. Điều này làm cả hai cảm thấy mình không được tôn trọng, yêu thương và càng đẩy mâu thuẫn lên cao.

“Lời đã nói ra không thể lấy lại được” nên dù sau đó, hai người có cố gắng thế nào cũng khó xóa mờ sự tổn thương do câu xưng hô kia gây ra. Ngoài ra, thường khi đã có thể nói một lần, hai lần… người ta dễ thành thói quen và cứ như vậy sẽ khiến vợ chồng trở nên coi thường nhau thực sự. Đây là một tấm gương xấu cho con cái mà không lời răn dạy nào có thể sửa chữa được.

Cách xưng hô “tôi – cô” cũng khiến cả hai cảm thấy xa lạ với nhau. Thường, người ta vẫn lý luận rằng, khi đã bực tức khi sao có thể nói năng ngọt ngào với nhau. Nhưng thực tế, trong cuộc sống vợ chồng, cãi cọ cũng cần có nghệ thuật. Nhiều cuộc đôi co kết thúc, người trong cuộc cảm thấy ức chế, thậm chí còn mang cảm giác bực bội, thù ghét bạn đời. Nhưng nếu biết cách, nhiều khi tranh cãi xong, vợ chồng lại hiểu nhau hơn, đồng thời giải quyết được vấn đề khúc mắc và cùng nhau rút kinh nghiệm trong cuộc sống chung.

Khi mâu thuẫn với nhau, vợ chồng vẫn cần kiềm chế cái tôi, biết lắng nghe “nửa kia” nói và diễn đạt ý của mình một cách rõ ràng, tế nhị… Như vậy mới tránh gây sứt mẻ trong quan hệ vợ chồng sau mỗi lần xung đột. Và một nguyên tắc đầu tiên để tránh điều này chính là thể hiện sự tôn trọng nhau trong cách xưng hô.

Theo VnExpress

1. “Nêm” thêm chút hài hước

Công việc bận rộn và đầy áp lực khiến những lời hài hước yêu thương dần đi vào “tuyệt chủng”. Đôi khi một câu nói vui vẻ lại đánh bật được những lo toan, giải tỏa áp lực, khiến đôi bên lạc quan cùng tiến bước.

Như một loại gia vị cần cho cuộc sống gia đình, hài hước khiến cảm giác hạnh phúc tuôn trào. Đừng quên đem hài hước vào cuộc sống lứa đôi của bạn.

2. Thay đổi hình tượng

Thời gian như kẻ thù số 1 luôn bám theo sắc đẹp người phụ nữ. Tuổi thanh xuân dồi dào sức sống sẽ nhanh chóng bị thay thế bởi sự già yếu, xấu xí.

Nhưng thay vì ngồi đó lo lắng, than vãn, bạn hãy tự lên kế hoạch “lấy lại” tuổi xuân của mình bằng cách chăm chút hơn nữa tới bản thân, tham gia các hoạt động thể thao yêu thích.

Song nhớ rằng đừng quá coi trọng việc đổi mới mà sao nhãng chăm sóc chồng con. Bởi không có người phụ nữ nào đẹp khi thiên chức của họ chưa được hoàn thiện, không ông chồng nào ủng hộ cô vợ ích kỷ, chỉ biết đến bản thân mình.

3. Bao dung, độ lượng hơn

Suốt ngày cằn nhằn, phàn nàn về một vài tật xấu của chồng là thói quen của không ít bà vợ. Họ không biết rằng chính thói quen ấy đẩy 2 người xa nhau hơn. Không ông chồng nào có thể vui vẻ, cười nói trước thái độ ấy của vợ. Tất nhiên, tâm lý “chán cơm thèm phở” là điều khó tránh khỏi.

Tha thứ, bao dung là nét đẹp có sức lôi cuốn diệu kỳ, như sợi dây vô hình, tuy mảnh mai nhưng lại trói được trái tim chàng vô cùng chắc chắn.

Ảnh minh họa

4. Chia sẻ

Đôi bên đều có những những điều khó nói cần giãi bày. Lúc này, hãy đóng vai trò của người bạn tri kỉ, lắng nghe và sẻ chia. Cái nhìn chứa chan, nụ cười ủng hộ là động lực để 2 bên cùng cố gắng, xích lại gần nhau hơn.

Bạn biết chia sẻ không những giúp chồng thấy tự tin, giảm gánh nặng mà còn giúp chính bản thân nhẹ lòng.

5. Cập nhật kiến thức gia đình

Giỏi việc cơ quan không có nghĩa là “đuối” việc nhà. Tổ ấm có giữ được lửa hay không, phần lớn trách nhiệm thuộc về người phụ nữ. Không ngừng cập nhật những kiến thức xã hội cũng như kiến thức về thường thức gia đình khiến bạn có cái nhìn toàn diện, hiểu tâm lý cũng như “đáp ứng” kịp thời những sở thích của chàng.

6. Luôn làm không khí gia đình hài hòa, ấm cúng

Là người “giữ lửa”, trách nhiệm của bạn nặng nề hơn. Hãy quan tâm đến từng thành viên trong gia đình, hiểu thói quen, tính cách của từng người để từ đó tìm cách hòa giải nếu mâu thuẫn phát sinh.

Luôn giữ thái độ công bằng trong đối xử với con cái, trai gái như nhau, không thiên vị hay quá yêu chiều. Lúc cần thiết phải giữ vai trò “sứ giả hòa bình” để giải quyết mọi bất đồng, xóa tan không khí căng thẳng.

7. Tự tin

Tự tin vào năng lực, vào nhan sắc cũng như cách đối nhân xử thế khiến mỗi người phụ nữ đẹp hơn, cuốn hút hơn. Đàn ông khó lòng cưỡng lại sức hấp dẫn của người phụ nữ tự tin, hơn thế nữa họ còn nể phục đồng thời luôn muốn “chinh phục” để sở hữu nét đẹp ấy.

Theo Dantri

Anh minh hoa

Sai lầm 1: Kích động tâm lý

Trong kỳ kinh nên giữ tâm lý vui vẻ như bình thường, tránh kích động tâm lý, giữ tâm lý ổn định là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn phẫn nộ hay ức chế thì có thể gây cảm giác đau, tắc kinh.

Sai lầm 2: Căng thẳng và mệt mỏi

Cần chú ý sắp xếp thòi gian nghỉ ngơi hợp lý trong kỳ kinh, tránh vận động và lao động thể lực mạnh, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi. Làm việc quá mệt trong kỳ kinh sẽ làm cho kỳ kinh kéo dài hoặc ra nhiều máu kinh, nghiêm trọng thì làm cho khí huyết tắc, gây đau bụng nghiêm trọng.

Sai lầm 3: Uống trà đặc

Trong kỳ kinh nên uống nhiều nước đun sôi, không nên uống trà đặc vì nó có chứa hàm hượng cafein cao, kích thích thần kinh và huyết quản tim, dễ gây ra đau bụng kinh, kỳ kinh kéo dài hoặc ra máu nhiều. Ngoài ra không nên uống rượu, hút thuốc, ăn thực vật có tính kích thích mạnh.

Sai lầm 4: Dinh dưỡng không đủ

Do mỗi tháng sẽ mất một lượng máu nhất định nên phải bồi bổ dinh dưỡng như Protein, vitamin, sắt và canxi. Trong kỳ kinh nên ăn nhiều trứng gà, thịt nạc, cá, các thực phẩm làm từ đỗ, rau quả tươi. Không nên ăn, uống đồ quá nóng, đồ cay. Ăn nhiều các đồ cay, đồ lạnh có thể dẫn đến tắc kinh, đau bụng kinh.

Sai lầm 5: Quan hệ như bình thường

Nên tránh quan hệ trong kỳ kinh, bởi vì trong kỳ kinh thì lớp màng trong tử cung bóc ra. Nếu quan hệ thì sẽ làm cho vi khuẩn xâm nhập vào, gây viêm nhiễm cơ quan sinh sản, hơn nữa còn có thể làm cho máu ra nhiều hay kéo dài kỳ kinh.

Sai lầm 6: Không chú ý giữ ấm

Trong kỳ kinh nên chú ý giữ ấm, tránh lạnh, không lên ngâm mình trong mưa, nghịch nước hay bơi, không nên đứng ở nơi ẩm ướt hay nơi lạnh và ở cửa gió của quạt hay điều hoà. Cũng không dùng nước lạnh để tắm hay rửa chân để tránh kinh nguyệt không đều.

Sai lầm 7. Ngồi tắm

Có 1 số người thích ngồi để tắm nhưng trong kỳ kinh do cổ tử cung mở ra nên ngổi tắm rất dễ làm cho nước bẩn xâm nhập vào tử cung, gây ra viêm nhiễm.

Sai lầm 8: Mặc đồ bó sát

Làm cho huyết quản lông nhỏ bị ép từ đó mà ảnh hướng đến tuần hoàn máu, cọ vào âm đạo, gây ra tụ máu, thậm chí gây ra viên hệ thống tiểu tiện và hệ thống sinh sản.

Sai lầm 9: Hát to

Nữ giới trong kỳ kinh thì tụ máu ở niêm mạc đường hô hấp, và dây thanh. Khi hát lớn hoặc hét lớn thì các cơ của dây thanh sễ bị mệt mỏi.

Sai lầm 10: Chụp X quang

Trước kỳ kinh thì nữ giới ở vào trạng thái rụng trứng. Lúc này chụp X quang sẽ làm cho tế bào hay trứng thụ tinh bị tổn thương, dẫn đến bào thai phát dục không tốt, gây ra dị tật sau khi sinh, trí lực giảm xuống, cơ thể yếu.